みなさんは１日何回、食べますか？ shigeは間食が多いので、数えきれない！？
一般的には１日３食と言われていますが、昔からそうだったわけではないみたいです。
今日のお題は、「１日３食なのは、なぜ？」
今日もチコちゃんの意外な答えに興味深々。ではでは、チコちゃんの答えは、どんなのか、見ていきましょう。こんばんは。元オタク少年のshigeです。
チコちゃんに叱られる！「“1日3食の秘密”“裏声のなぞ”“銭湯の富士山”ほか」
ＮＨＫ総合１
2019年12月13日(金) 午後7時57分～ 午後8時42分
2019年12月14日(土) 午前8:15～午前9:00ゲストは黒木華さんと石黒賢さんのおふたり。江戸時代に庶民のくらしを劇的に変えたあるできごととは？「銭湯の富士山」ではその秘密とおもしろ銭湯絵を紹介。裏声の疑問からは人体の秘密が見えてきます。さらに世界中で食べられる「パン」の裏話、キョエちゃんのおはがきコーナーは、珍しい苗字の方からのお悩み。家族で、親子で、「あるある」「なんで？」と盛り上がりながら、一緒に楽しんでください。
【出演】岡村隆史
【ゲスト】黒木華,石黒賢
【リポーター】塚原愛
【声】木村祐一
【語り】森田美由紀
https://www4.nhk.or.jp/chikochan/
１日３食なのは、なぜ？
なぜって、ねぇ？
別に２食の人もいるし、５食以上食べる人もいるし。好きなだけ食べればいいんじゃないの。１日２食の時代もあったのかなぁ？ 食べるものが少なかったから？
チコちゃんの答えは、「明かりがついたから！」
明かり（照明）と食事が関係しているの？？
ちょっと意外ですね。でも、どんな関係なんでしょう。
１日３食になったのは江戸時代（中期）頃、照明用の菜種油が普及したから
照明用の菜種油は、それ以前からあったんだけど、高価で庶民が使えるものではなかったとか。それが、1700年頃に大量生産できるようになって、一般庶民に普及した。はぁ～
照明がつくと、食生活も変わるのか？
照明がない時代は朝３時半に起きて、夕方６時には寝る生活、１日２食だった
朝起きると、食事を取らず、仕事へ。日の出とともに働き、１０時には仕事終了。朝ごはんは１１時頃だったとか。夕食は４時頃。６時には、寝るという。
すごく健康的ですね。照明ない方がいいかも。と思ってしまいます。
照明が使えるようになって、夜１１時まで活動するようになり、お腹が減るので、１日３食へ
照明が使えるようになって、夜の活動時間が増えた。それで、食生活も大きく変わったとか。
でも、番組で紹介されていたのは、１日５食（３食＋おやつ２食）
朝７時から働き１０時頃にはおやつタイム。１２時に食べて、午後２時にもおやつタイム。おやつも、そばやお寿司というから、結構しっかり食べてます。夕食は７時頃。
江戸時代、食べすぎです！ １日３食の間に、おやつを２回。
ガンガン食べて、太っちゃったかな。ご飯（白米）ばかりたべて、脚気（かっけ）が増えたとか。栄養バランスが崩れてたんですね。やっぱり、照明の普及は健康状態を悪くしているじゃん。文明は体に悪いのか。
現代も１日３食でいいのか、考えものですね。
今日はここまで。ではでは～！